Strona główna przełącza duży obraz 2

Kiedy wspólne spanie jest bezpieczne dla mojego dziecka?

2022-03-30 20:12

Zapewnienie dziecku spokojnego łóżeczka i snu jest często wyzwaniem. Aby zapewnić mu odpowiedni sen, aby był zdrowy i szczęśliwy, przestrzegaj rutyny przed snem, która uspokaja go do snu, jednocześnie wzmacniając więź między wami.

When Is Co Sleeping Safe for My Baby?

Kiedy Twoje dziecko zaczyna stawać się bardziej niezależne i robi wiele rzeczy samodzielnie, łatwo jest pomyśleć, że przekroczyło już wiek niemowlęcy. Pamiętaj jednak, że nadal ma wiele takich samych potrzeb jak dziecko. Nadal potrzebuje dużo uwagi, dużo przytulania i dużo snu. W rzeczywistości małe dzieci potrzebują łącznie od 12 do 14 godzin snu, zazwyczaj 11 do 12 godzin w nocy i kolejne 1 do 3 godzin w ciągu dnia.


czas snu i Twoje dziecko


Chociaż większość małych dzieci nauczyła się dobrze spać przez całą noc, zmiany i stresujące wydarzenia, takie jak wczesna zmiana łóżeczka na zwykłe łóżko, podróż lub choroba mogą powodować przejściowe niepowodzenia.


Aby mieć pewność, że Twoje dziecko odpoczywa i śpi, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi czasu snu:


Ustaw regularny harmonogram snu na drzemki i przed snem (unikaj drzemek późnym popołudniem)

Ustal rutynę wieczorną trwającą od 20 do 45 minut, która pomoże mu się zrelaksować

Zapewnia kojące środowisko, które jest ciemne, chłodne i ciche

Idąc spać, Twoje dziecko powinno być śpiące, ale obudzone.

Zachowaj do końca jego ulubione nocne zajęcia

Stwórz wieczorną rutynę


Rutyna na dobranoc pomoże dziecku zasnąć i zasygnalizuje, że nadszedł czas na relaks i przygotowanie się do snu. Upewnij się, że jesteś konsekwentny i postępuj zgodnie z tym samym schematem każdej nocy. Jeśli Twoje dziecko będzie wiedziało, co wydarzy się dalej, poczuje się spokojniej. Upewnij się także, że jego rutyna przed snem jest zawsze zorientowana w tym samym kierunku – łóżko.


Uzyskaj najnowszą cenę? Odpowiemy najszybciej jak to możliwe (w ciągu 12 godzin)
This field is required
This field is required
Required and valid email address
This field is required
This field is required